Kahak dan lendir adalah antara penambah susah ketika kita sedang batuk atau selesema. Dahlah batuk, lepas tu kahak melekat kuat di kerongkong.

 

Tahukah puan-puan, terdapat beberapa jenis makanan yang perlu dielakkan supaya kahak dan lendir tu senang dikawal dan dikurangkan?

 

Ini antara senarai makanan tersebut:

 

  1. Produk tenusu (cheese, yogurt, susu penuh krim etc)
  2. Telur
  3. Makanan yang kaya gula (biskut, kek, pastry)
  4. Makanan yang digoreng tenggelam (deep fried)
  5. Semua jenis makanan berasaskan soya
  6. Minuman atau makanan yang mengandungi kafein (kopi, teh)
  7. Makanan berasaskan gandum (roti, muffin etc)

 

Mengurangkan pengambilan makanan-makanan yang tersenarai di atas akan membuat puan/anak puan semakin selesa walaupun batuk/selesema.

 

Apa pula jenis makanan yang membantu melegakan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kahak dan lendir tersebut? Izah akan cerita di posting seterusnya ya.

 

 

#infobyMHAMSB #MinyakHerbaAsmak

penawar-asma-gambar-hq